Albania News Agency

Dr. Uzel theksoi se pacientët me diabet duhet të jenë të kujdesshëm gjatë agjërimit. “Është e rëndësishme se çfarë tipi diabeti është. Në diabetin tip 1 agjërimi nuk është shumë i mundur, sepse përdoret terapi intensive me insulinë dhe kërkohen vakte të rregullta, gjë që nuk përputhet me natyrën e agjërimit. Por në diabetin tip 2, pasi kërkohet kufizim kalorik, agjërimi mund të jetë një avantazh,” tha ai.

Ndikimi në imunitet

Duke folur për lidhjen midis agjërimit dhe imunitetit, Dr. Uzel tha: “Nuk mendoj se agjërimi ka një ndikim të madh në mbrojtjen nga sëmundjet infektive. Ne tashmë e dimë se te njerëzit që ushqehen shëndetshëm dhe bëjnë ushtrime të rregullta, sëmundjet infektive shfaqen më rrallë.”

Metabolizmi dhe uria e zgjatur

Duke vlerësuar efektet e urisë së gjatë mbi metabolizmin, ai u shpreh: “Nëse ndodh humbje e masës muskulore, metabolizmi mund të ngadalësohet, sepse ai varet nga masa muskulore. Organizmi i njeriut përshtatet me urinë e zgjatur; ne tashmë vëzhgojmë një ngadalësim të lehtë të metabolizmit gjatë periudhave të gjata pa ushqim.”

Shëndeti i zemrës dhe ngrënia e shpejtë

Specialisti i mjekësisë interne Uzm. Dr. Burak Uzel paralajmëroi se ngrënia e shpejtë gjatë Ramazanit mund të shkaktojë infarkt. “Nëse në zemër ka pllaka të buta, stresi i papritur mund të çojë në çarje të tyre dhe në infarkt. Sidomos në 2-3 orët e para pas iftarit duhet treguar kujdes,” theksoi ai.

Rreziku i dehidratimit dhe konsumimi i lëngjeve

Duke përmendur rrezikun e dehidratimit në mot të nxehtë, Dr. Uzel tha: “Në muajt e verës kjo është një problem serioz. Ata që përdorin diuretikë ose barna për tensionin e gjakut duhet të konsumojnë më shumë lëngje midis iftarit dhe syfyrit.”

Pijet energjike dhe kafeja

“Nuk i rekomandojmë shumë pijet energjike. Ato kanë kalori të larta dhe përmbajtje të lartë kafeine dhe taurine, që krijojnë ngarkesë shtesë për shëndetin. Edhe kafeja, kur konsumohet në sasi të tepërt, mund të shkaktojë rrahje të shpejta të zemrës; metabolizmi ndryshon nga personi në person,” tha ai.

Rreziqet sipas kushteve të punës

Duke theksuar se ekzistojnë dallime në rrezik midis punonjësve të zyrës dhe atyre që kryejnë punë të rënda, Dr. Uzel tha: “Punonjësit e zyrës djegin më pak kalori dhe ndikohen më pak nga faktorët mjedisorë. Ata që punojnë aktivisht jashtë shpenzojnë më shumë energji dhe ndikohen më shumë nga kushtet mjedisore. Çdokush duhet të agjërojë sipas gjendjes së tij shëndetësore; nëse shëndeti nuk e lejon, nga ana fetare mund të jepet kompensim.”

Problemet me stomakun dhe refluksi

Ai theksoi gjithashtu se gjatë Ramazanit mund të rriten ankesat për djegie stomaku dhe refluks: “Një stomak i shëndetshëm ka pH të ulët dhe qelizat rinovohen në kohë të caktuara. Uria e zgjatur mund të rrisë djegien dhe thartirën.”

Agjërimi dhe trendet popullore të ushqyerjes

Duke nënvizuar se trendet e detoksit dhe ushqyerjes me një vakt në ditë në rrjetet sociale nuk duhet të ngatërrohen me agjërimin, Dr. Uzel paralajmëroi: “Agjërimi është një adhurim. Të tjerat janë metoda për qëllime shëndetësore. Mos filloni metoda pa bazë shkencore pa u konsultuar me mjekun tuaj.”

Situatat kur duhet ndërprerë agjërimi

“Nëse ka një urgjencë mjekësore, për shembull një gjendje që kërkon serum intravenoz, agjërimi duhet të ndërpritet. Prioritet është shëndeti, dhe feja jonë e ka përcaktuar këtë,” tha ai.

Këshilla për pacientët kronikë

Dr. Uzel theksoi se pacientët me sëmundje kronike nuk duhet të agjërojnë pa miratimin e mjekut: “Në raste si transplant organesh, terapi intensive me insulinë ose insuficiencë kardiake, agjërimi mund të mos jetë i dobishëm dhe madje të jetë i dëmshëm. Në këto raste, konsultohuni patjetër me mjekun.”

Rekomandime për një Ramazan të shëndetshëm

Duke ndarë këshilla për ta kaluar Ramazanin në mënyrë të drejtë si nga ana fetare ashtu edhe shëndetësore, Uzm. Dr. Burak Uzel tha: “Mos hani shumë menjëherë në iftar, planifikoni kaloritë që do të merrni në iftar dhe syfyr. Është e rëndësishme të mos sulmoni ushqimin për shkak të urisë. Me planifikim të mirë, muaji i Ramazanit mund të jetë i dobishëm për shëndetin. Ju uroj një Ramazan të bekuar.”